Спорт дома Опции

[Sotis]

Занимаетесь ли вы спортом в домашних условиях, и как? Какие тренажёры и инвентарь используете?

Обходитесь простой зарядкой? А может под кроватью притаились гири и гантели? В туалете ждёт штанга? Компьютер работает от велотренажёра? Стены завешаны обручами и хула-хупами, а под подушкой лежит гимнастическое колесо?

Поделитесь, как поддерживаете спортивную форму в условиях городских джунглей?

Сообщение отредактировал Sotis - 09.09.2008, 19:23

[Ночной Дозорный]

Да что-то дома совсем бросил заниматься. Разве что пробежки к холодильнику за пивом!

[VergiL]

Дома не занимаюсь. Правда раньше тренировался с гантелями, но сейчас хожу в спортзал...

[$w@mp]

Каждое утро минимум по пол-часа делаю всякие упражнения. Иногда пользуюсь гантелями.

[centrino]

а я теперь в метро разминаюсь (и до метро 15 мин пешком, через парк) надоело пробки окучивать :p

[herrberger]

Только дома и занимаюсь - перекладина, две гантели (с изменяемой массой) и скамейка. Больше ничего не надо (хотя лучше конечно много разных гантель с постоянной массой).

[kaka]

Раньше были порывы заниматься дома.. крутить тяжелый обруч, качать пресс...
Но это все было давно и не правда (с)

[Sotis]

kaka, у меня тоже порыв - заниматься в спорзале тупо некогда, а замужняя жизнь плохо отражается на фигуре. Хочу приобрести тяжёлый массажный обруч, и его крутить вечером минут по двадцать, в зале.

Тем более он складной, да и на стене/у стены немного места займёт.

[Коша]

А у меня такой спорт: идёшь в магазин, закупаешься там продуктами кулька на два-три и тащишь всё это домой, сам. А ещё пешие прогулки из дома на пару остановок туда и обратно, причём самыми извилистыми переулками и улицами, чтобы подольше идти пришлось.
Хотя где-то под диваном валяются гантели, а иногда пробивает на "покачать пресс" (правда бывает это неделю в два-три месяца). Как-то так

Сообщение отредактировал Коша - 09.09.2008, 20:58

[kaka]

Sotis, у меня такой)) Крутили всей семейкой
Щас он лежит в коробочке в одном из шкафов... Еще он громко падал ))) Первое время от обруча даже синяки оставались... и всё болело...
Лучше начинать потихоньку.

[Sotis]

kaka, оооо, у тебя такое богатство - и в шкафу? давай соревноваться заочно?

Сообщение отредактировал Sotis - 09.09.2008, 22:21

[Cat]

2 семи килограмовые гантели дома... а так иногда хожу в спортзал,жим делать.

[Пилот]

по мелочи - две гантельки, пресс, отжимания + приседания.

Раньше минут по 20 в день на скакалках упражнялся, когда в баскетбол играл, ноги и прыжок качались замечательно. А сейчас уже и прыжок не нужен, и я в квартире не помещаюсь со своими прыгалками

[kaka]

kaka, оооо, у тебя такое богатство - и в шкафу? dontgetit.gif z_w00t.gif wink.gif давай соревноваться заочно?

Чувствую,что меня сподвигнут вытащить ту саму коробочку из шкафа

[Salasar]

С утра гимнастика, разминочка легкая, после хожу бегать на стадион, так четыре раза в неделю! Остальные три дня тренажерка, привожу себя в порядок.
Ночной Дозорный,
Пагубная привычка, я от нее и пострадал!

Сообщение отредактировал SaLaSaR - 10.09.2008, 13:47

[Sotis]

kaka, да-да, давай, ударим спортом по фигуре! я вот только зарплаты дождусь - и такой же буду искать. Обычный обруч слишком лёгкий и такого эффекта не даёт. На прыгалке в квартире не поскачешь (да и скакать мне сильно нельзя), а вот обруч покрутить - то милое дело. 20 минут всегда можно найти. Главное - мотив неугасающий! Поэтому и предлагаю соревноваться

Сообщение отредактировал Sotis - 10.09.2008, 16:02

[kaka]

Sotis, я согласна начнем баловаться )))

[Cat]

Сегодня жим лёжа поднял, 55кг 1 раз.

[Vitriks]

Дома себя очень сложно заставить, а вот в зале пожалуйста. Хожу 3 раза в неделю. Правда максимум на один час так как на больше времени не хватает.

[Ржавый Арфист]

Занимаюсь дома - по полчаса разминка утром, днем по часу более серьезная тренировка. Есть и гантели с изменяющимся весом, и турник, раньше висела груша. Раза два-три в неделю выхожу на пробежку в парк.