Перейти в начало страницы

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )

Gameru.net останавливает работу в связи с вторжением армии РФ в Украину. Следите за дальнейшими анонсами.
Support Gameru!
25 страниц V  « < 23 24 25  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Обсуждаем с AndreiSokirko что угодно, Единая тема
Modera
сообщение 01.02.2022, 03:35
Сообщение #481


.
**********************

Репутация:   750  
Группа: Участник
Сообщений: 7072
Награды: 4
Регистрация: 30.07.2010




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Ну тогда не так страшно.
Перейти в начало страницы
 
AndreiSokirko
сообщение 01.02.2022, 04:20
Сообщение #482


Грандмастер
**************

Репутация:   29  
Группа: Участник
Сообщений: 1941
Регистрация: 22.06.2020




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Спасибо!
Ещё подход +30.
Трудная же выдалась ночька. biggrin.gif
Выполнил ещё 30 раз, что-то меня понесло на физразминку. biggrin.gif
+30.
Еще 30 и будет 300 за сегодня.
На левую 20чку выполнил.
Ессть. Правая +30.

Сообщение отредактировал AndreiSokirko - 01.02.2022, 06:16
Перейти в начало страницы
 
AndreiSokirko
сообщение 01.02.2022, 07:27
Сообщение #483


Грандмастер
**************

Репутация:   29  
Группа: Участник
Сообщений: 1941
Регистрация: 22.06.2020




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Правая +30. И +30.

Сообщение отредактировал AndreiSokirko - 01.02.2022, 09:09
Перейти в начало страницы
 
AndreiSokirko
сообщение 01.02.2022, 19:59
Сообщение #484


Грандмастер
**************

Репутация:   29  
Группа: Участник
Сообщений: 1941
Регистрация: 22.06.2020




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Купил неоновую лампу - свеча на ветру.


Очень нравится, идеальный ночник.
Перейти в начало страницы
 
AndreiSokirko
сообщение 18.02.2022, 18:19
Сообщение #485


Грандмастер
**************

Репутация:   29  
Группа: Участник
Сообщений: 1941
Регистрация: 22.06.2020




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Я пока был в бане, время зря не терял, качал мышцы. smile.gif
Перейти в начало страницы
 
Ruw
сообщение 18.02.2022, 19:26
Сообщение #486


Игровой Бог первой степени
***********************

Репутация:   432  
Группа: Участник
Сообщений: 8787
Награды: 4
Регистрация: 21.03.2013




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа




молодец


--------------------
Перейти в начало страницы
 
AndreiSokirko
сообщение 18.02.2022, 19:31
Сообщение #487


Грандмастер
**************

Репутация:   29  
Группа: Участник
Сообщений: 1941
Регистрация: 22.06.2020




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Спасибо. Старался. cool.gif
Перейти в начало страницы
 
OlegatoR
сообщение 19.02.2022, 02:29
Сообщение #488


Gameru DA
************************

Репутация:   3704  
Группа: Администратор
Сообщений: 10206
Награды: 4
Регистрация: 03.02.2006




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Рекомендую всем, а в особенности NanoBot-AMK, воздержаться от политоты.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
RayTwitty
сообщение 19.02.2022, 02:35
Сообщение #489


Игровой Бог
**********************

Репутация:   648  
Группа: Участник
Сообщений: 5354
Награды: 9
Регистрация: 24.09.2010




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


OlegatoR, в наше время употребление слов Украина, Донбасс, Россия, Путин и прочее подобное - это уже политота. Предлагаю автобан по ключевым словам, только так можно оградить ГМ от пагубной политоты, иначе она все равно будет просачиваться то тут, то там.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
OlegatoR
сообщение 19.02.2022, 02:57
Сообщение #490


Gameru DA
************************

Репутация:   3704  
Группа: Администратор
Сообщений: 10206
Награды: 4
Регистрация: 03.02.2006




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Цитата(RayTwitty @ 19.02.2022, 01:35) *
OlegatoR, в наше время употребление слов Украина, Донбасс, Россия, Путин и прочее подобное - это уже политота. Предлагаю автобан по ключевым словам, только так можно оградить ГМ от пагубной политоты, иначе она все равно будет просачиваться то тут, то там.

Не надо впадать в крайности, адекватный человек может применять эти слова не начиная политсрач.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
Areopagit
сообщение 19.02.2022, 11:26
Сообщение #491


Ветеран
*****

Репутация:   18  
Группа: Участник
Сообщений: 99
Награды: 2
Регистрация: 13.04.2015




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Нда... Ну я и спросил. Сори.

Просто думал что кто-то в курсе реального положения вещей.

Будем мониторить интернет...

Всем мира и добра.


--------------------
Tempora mutantur, et nos mutamur in illis.
(Времена меняются, и мы меняемся вместе с ними.)
Перейти в начало страницы
 
AndreiSokirko
сообщение 19.02.2022, 13:59
Сообщение #492


Грандмастер
**************

Репутация:   29  
Группа: Участник
Сообщений: 1941
Регистрация: 22.06.2020




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Я как рекоммендуется форумом, воздержусь от политоты. biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
AndreiSokirko
сообщение 20.02.2022, 20:43
Сообщение #493


Грандмастер
**************

Репутация:   29  
Группа: Участник
Сообщений: 1941
Регистрация: 22.06.2020




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


3 подхода по 60 подъёмов 30кг. На правую руку. cool.gif

И один подход 50. biggrin.gif

Сообщение отредактировал AndreiSokirko - 20.02.2022, 20:43
Перейти в начало страницы
 
Supple Hope
сообщение 20.02.2022, 20:44
Сообщение #494


Босс
********************

Репутация:   257  
Группа: Участник
Сообщений: 4151
Награды: 4
Регистрация: 15.08.2008




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Цитата(AndreiSokirko @ 20.02.2022, 19:43) *
3 подхода по 60 подъёмов 30кг. На правую руку. cool.gif

И один подход 50. biggrin.gif

перетираем хрящи на холодец прямо в локтях
Перейти в начало страницы
 
AndreiSokirko
сообщение 20.02.2022, 20:53
Сообщение #495


Грандмастер
**************

Репутация:   29  
Группа: Участник
Сообщений: 1941
Регистрация: 22.06.2020




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Знать бы значение Вами сказанного. Супле. wink.gif
Перейти в начало страницы
 
Supple Hope
сообщение 20.02.2022, 21:08
Сообщение #496


Босс
********************

Репутация:   257  
Группа: Участник
Сообщений: 4151
Награды: 4
Регистрация: 15.08.2008




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Цитата(AndreiSokirko @ 20.02.2022, 19:53) *
Знать бы значение Вами сказанного. Супле. wink.gif

много повторений - плохо для суставов. лучше вес увеличивай.
и хорошо разминайся.
Перейти в начало страницы
 
AndreiSokirko
сообщение 20.02.2022, 21:39
Сообщение #497


Грандмастер
**************

Репутация:   29  
Группа: Участник
Сообщений: 1941
Регистрация: 22.06.2020




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Цитата(Supple Hope @ 20.02.2022, 21:08) *
Цитата(AndreiSokirko @ 20.02.2022, 19:53) *
Знать бы значение Вами сказанного. Супле. wink.gif

много повторений - плохо для суставов. лучше вес увеличивай.
и хорошо разминайся.


Что тут можно сказать. Куй железо - пока молод.
Крепкая рука не сломается. biggrin.gif
Я конечно ценю Ваш совет Суппле, но и передышки между занятиями тоже буду делать.
Не виноват что чувствую в себе энергию для подъёма груза, не глушить же себя только дополнительными дозами таблеток.
Перейти в начало страницы
 
AndreiSokirko
сообщение 20.02.2022, 23:45
Сообщение #498


Грандмастер
**************

Репутация:   29  
Группа: Участник
Сообщений: 1941
Регистрация: 22.06.2020




Вставить ник Цитировать выделенное в форуму быстрого ответа


Сделал 5 подходов на левую руку по 30 подъёмов. 30кг. Не так уж и сложно. wink.gif

Сообщение отредактировал AndreiSokirko - 20.02.2022, 23:58
Перейти в начало страницы
 

25 страниц V  « < 23 24 25
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28.03.2024, 16:54