IPB

 
>

Как в 19 лет подрасти (заметно)

, Возможно-ли подрасти в 19 лет? Чтобы заметно.

 
 Crazy Max
сообщение 28.08.2011, 14:13
Сообщение #61


Почти Игроман
*********

Группа: Участник
Сообщений: 639
Регистрация: 08.11.2006
Из: Belarus, Minsk
Пользователь №: 4350



GordoN, описаные тобой бады в данном случае вообще никак не помогут. Нитрикс - по сути предтренировочная фигня для прокачки и снабжения мышц NO.
Глутамин тоже не поможет
Цитата
Глутамин - заменимая аминокислота, входящая в состав протеинов. Она образуется из глутаминовой кислоты при взаимодействии ее с аммиаком и витамином В6. она является нейротрансмиттером (передатчиком нервного импульса) мозга, в котором способна превращаться в глутаминовую кислоту, крайне необходимую для его работы. Для мозга глутамин является незаменимым источником энергии. Он так же жизненно необходим для полноценного функционирования иммунной системы. Употребление спортсменами добавок, содержащих Л-глутамин в свободной форме, оказывает выраженное антикатаболическое (препятствующее разложению ложных химических соединений в организме) действие позволяет более эффективно протекать анаболизму, то есть строительству мышц. Кроме того, Л-глутамин играет активную роль в процессах восстановления и заживления. Наиболее распространенный уровень дозировки от 2 до 5 г в день.


да и вообще раз говоришь что родители невысокие, то тут скорее генетика. и если уже закрылись зоны роста(кости возле суставов), то уже все. Но у меня например старший брат 168 ростом, и девушка у него выше чем сам, поэтому реально главное быть уверенным в себе и все будет ништяк!))

как в "качая железо" сказал один парень
Цитата
Мой отец высокий, а я - нет. Но если я не могу стать таким же высоким, то стану таким же широким

я при росте 189 был глистом весом около 70кг в 17 лет, пошел в зал и уже вот был в ноябре 85кг, потом правда сессии, работы и скинул до 80(((
но пойди и качнись до 70кг примерно! тем более у невысоких парней с этим намного легче дела обстоят! завидую я вам в этом))))
но и до 21 есть время!

Сообщение отредактировал Crazy Max - 28.08.2011, 14:14
Перейти в начало страницы
 
 
 HappyMenses
сообщение 08.09.2011, 00:06
Сообщение #62


Мастер Игры
************

Группа: Участник
Сообщений: 1287
Регистрация: 28.02.2009
Пользователь №: 10081



Растишку кушай.
Перейти в начало страницы
 
 
 
 

 
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 28.11.2021, 17:09