Спорт-это жизнь!!!, Мнения и опыт Опции

[herrberger]

Турник (мое любимое), отжимания, дельты гантелями на скамейке, пресс в висе и лежа - уже года 3.5, все в домашних условиях. Прогресс огромный, в плане фигуры. Почти все остальное нельзя - проблемы с коленым суставом - бегать, прыгать, приседать, носит тяжелое - все это в строго ограниченных количествах. Лет с 8 до 16 (когда проблемы с коленом начались) катался на сноуборде каждый сезон. До прошлой зимы катался на велике - обожаю по лесам ездить (легкая версия даунхила ), все мечтал триалом или downhill заняться, но колено и тогда не позволял, а сейчас вообще пришлось отказаться от велосипеда.

Сообщение отредактировал herrberger - 13.01.2009, 16:11

[x3mal18]

herrberger,А проблема с коленым суставом это давняя травма или с рождения?

Сообщение отредактировал x3mal18 - 13.01.2009, 16:17

[herrberger]

У меня был ]]>остеомиелит]]> - как осложнение после пневмании. Мне еще повезло, функционального укорочения ноги нет (только незаметное косметическое), сустав правда дефективный (слишком низко надколенник, конец бедреной кости не идеальной формы). До переходного возраста, меня все это не беспокоило вообще, но потом в связи с гормональным штормом и активным ростом все пошло на перекосяк. И сейчас я уже просто надеюсь хотя бы лет до 40-45 проходить со своим суставом.

[x3mal18]

4-года назад я занимался штангой. Травмировал себе суставы (ниже колен). Каждое утро я не мог встать на ноги потому как у меня сразу же начиналась резкая боль в суставах, болело так сильно что я не мог устоять на ногах. Потому каждое утро у меня начиналось с 15 минут очень болезненных разминок ног , чтобы я мог хоть самостоятельно ходить. Но самое страшное наступало вечером когда я ложился спать. Яне мог нормально расслабить ноги так как начиналась боль. Но через год ситуация нормализовалась , муки закончились. Я перерос эту проблему.

Конечно о штанге пришлось забить. Но сейчас прошло 4-года и я чувствую себя нормально ,кроме тех моментов когда смерзаю в ноги , начинают ныть суставы. Ну и благодаря настойчивым тренировкам я сейчас приседаю в зале 180кг.


Вот такая история из моей жызни!  

[sem189]

x3mal18 какой рабочий вес "жим лёжа?"

[x3mal18]

sem189, 95-100кг

[herrberger]

x3mal18,
Да ты просто конь! А какой рост/вес?

[Алекс]

вес у него приблезительно 80-85 кг.
рост 170-172 см.
x3mal18, сорри что за тебя ответил

Сообщение отредактировал Alexpc - 13.01.2009, 17:40

[x3mal18]

Alexpc, Ех ты!
вес:90 (уже)
рост:176 (уже)

[Алекс]

x3mal18, А????
ого, ну...
тогда какой рост у меня? Говори на глаз.

[x3mal18]

Alexpc, гдето 167см.

[Алекс]

x3mal18, чо? я щя те дам, у мя 171.

[x3mal18]

Alexpc, А я то думаю чо ты такой маленький! (шутка)

[Rezak]

4-года назад я занимался штангой. Травмировал себе суставы (ниже колен). Каждое утро я не мог встать на ноги потому как у меня сразу же начиналась резкая боль в суставах, болело так сильно что я не мог устоять на ногах. Потому каждое утро у меня начиналось с 15 минут очень болезненных разминок ног , чтобы я мог хоть самостоятельно ходить. Но самое страшное наступало вечером когда я ложился спать. Яне мог нормально расслабить ноги так как начиналась боль. Но через год ситуация нормализовалась , муки закончились. Я перерос эту проблему.

Конечно о штанге пришлось забить. Но сейчас прошло 4-года и я чувствую себя нормально ,кроме тех моментов когда смерзаю в ноги , начинают ныть суставы. Ну и благодаря настойчивым тренировкам я сейчас приседаю в зале 180кг.


Вот такая история из моей жызни!  

В 18 лет рабочие приседания с 180 кг ? Извини не верю , если ты только анаболики не принимаешь...

[Алекс]

Rezak, он ничего не принимает, и присидает с 180 кг. – подтверждаю, ибо вместе ходим в зал!

[x3mal18]

Rezak, Это чистая правда!

анаболики Тож были но не много так как результат получался не тот что нада!

После чего "табу" на анаболики

[Борфет]

Тара-ра-ра-рари-рай!!! Я научился отжиматься на одной руке на кулаке!!!

Сообщение отредактировал CoBB1e - 14.01.2009, 19:33

[Rezak]

x3mal18, Тебе реально надо на соревнования если ты так много приседаешь ))

[x3mal18]

Rezak,Спасибо. Я знаю но я ни к чему не стремлюсь. Я занимаюсь этим исключительно для себя и лучшая награда для меня это результат.

[ObvilionLost]

Я спортом незанимаюсь, но бегаю по утрам. Недавно начал смещать бег с элементами паркура, так как просто бегать надоело

Сообщение отредактировал ObvilionLost - 28.01.2009, 18:00