Правила очень простые — разговоры обо всём, ограничения в пределах правил Gameinator Forums!
Убедительная просьба к уважаемым юзерам - воздержаться от размещения следующих постов или свести такие посты к минимуму:
- Бессмысленные сообщения;
- Сообщения, содержащие только смайлики;
- Политические и околополитические провокационные обсуждения.

Приятного общения!

RayTwitty, помню мне кто-то кидал скрин, где парня забанили за то, что НЕ НАПИСАЛ С ЗАГЛАВНОЙ БУКВЫ (о хоспаде преступление века)
grammar-nazi

Wellcome to cumzone.

Накакой Сталкер не заменит настоящую физическую разминку. Ох-мля, плечо отваливается. Настоящий сталкер должен уметь за себя постоять.

Сегодня вечером 1800 раз поднял на правую руку 4 кг(8 подходов). Гей-хлопци ай молоццi. Сталкер 2 розробляете. Вместо того чтоб втыкать в монитор часами лучшеб гантели пару раз подтянули, или отжались хотяб от дивана.

Я в своё время протупил, не понимал почему меня так нагибают игори, а оказалось надо было просто переключиться на гантели, пресс и отжимания. В прошлом году 3 месяца в качалку ходил, результат конечно не сразу появился, но он есть.

Сегодня вылетел дед-скрин после выхода с игры анабиоз. Очень странно. Видяха Gt9600. Может из за слабого бп на 250 ватт.

Решил суставы дрочевом детских весов убить, ок.

После исправления 1800 багов в ЧН

Та ладно.

С 2006 года по 2016 переодично бегал по 10 км на выносливость.

Где-то с 2012 по 2016, увлекся темой качалок и зожа... Поняв что к чему, понял что качалка не мое. (отсылаю глянуть качки дурачки с друже обломовым)
Зато все что связано с выносливостью и освоения тела, оно полезно и нужно.

Короче дома как минимум нужно иметь швецкую стену. Жрать белки и углеводы, и базовые витамины.
Чего там можно накачать при естественном тестостероне и сколько при этом жрать куринных грудок.. История умалчивает


Гормональный баланс может координально менять мироощущение. Даже есть такая маза что засидевшийся условный домашний кот(лунявый чел) начив с бональных ритуальных отжиманий регулярно как по расписанию с увеличиванием нагрузки, может слегонца ментально очухатся шатнув гормональный фон физ. нагрузкой из-за чего как-то может пробить это везкое непреодолимое нечто, что всегда мешает ментально.

Можно Шлятся в небольшие походы и всякое такое.
Я спокойно могу уйти в загородные хребеня за городом на 10 км слушая подкасты.

Это интересная тема.

Андрей Прохоров, когдато был подкаченным, до плотного погружения в девелопинг игр.
Думаю образ атлетических сталкеров тч.. Это как-раз отражение в творчестве молодого Прохорова.

Сообщение отредактировал Ruw - 28.01.2021, 01:49

Выносливость - отличная тема.
После длительных физических нагрузок,
Заметил что задерживать на длительное время дыхание, стало гараздо проще.
На счёт бега - крутил по пол часа электровелек в спортзале с "нагрузкой". Люблю приседать со штангой в руках.
Ходить на дюлёкие дистанции классно, сам люблю пройтись под музыку. 10км в две стороны не предел.
Качаюсь третий год к ряду, хаваю самую обычную пищу и в дополнительных стимуляторах не нуждаюсь. Так как на улице КоВид, пью витамины на подобии Супрадина(шипучки). Спортпит вообще не моё, у меня без того есть таблетки нейролептики от которых трудно похудеть(аминазин, рилептид, эголанза).

Накачка мышц дело классное, со временем расширяются границы воображения. Жесткий контраст, и тому подобное...

Я тебе серьезно говорю, прекращай этот онанизм с гантелькой. Возьми что-нибудь потяжелее, чтобы не больше 10 повторов смог сделать.
Гантелькой на 4кг?


Нейролептики продолжай пить, может даже попроси врача дозу увеличить в порядке опыта.

Сообщение отредактировал Supple Hope - 28.01.2021, 02:26

Ruw, какие-то медикаменты употребляешь регулярно?

Может еще кто здесь таким занимается?

Интересно просто.

Supple-Hope, посмотрим.

Могу 15кг за подход 90 раз поднять.
Это так. Дополнительная нагрузка.
20кг - 60 раз.

По моему это уже OffTopic - заходить на топик С2, а там ...
OffTopic Нр.2 - да простит нас Олегатор
Камрад Aндрей, прошло уже примерно 25 лет, как перестал активно жжать от груди и просто интересно - у нас в клубе, где качалься в юности считалось типа первым ачивментом поднять свой вес в 15 раз, отжимая от груди свой вес без помощи. А есть ли какие нибубь "ачивки" на данный момент у нас, любителей?

Да, прошу прощения что не по теме.
Aubeda, 10 раз уверенно от пола на правой руке могу отжаться. На брусьях спокойно - 20раз.
В спортзале пару раз подниму на грудь штангу 90кг.
Обычно упражнял плечевые мышцы грузом 40кг.
40кг с подходами по 140 раз.

Меня тренер качёк тренеровал. Там и с блинами, и с гантелями и с велеком упражнения, всё как "по схеме".

Есть и собственные упражнения с тренировкой "мозга" - обхват за центр(в горизонтальном положении) трёхлитровой бутылки воды, собственно и подъём на битцепс, по пределу возможностей. Спробуй не пошкодуеш.

Сообщение отредактировал AndreiSokirko - 28.01.2021, 03:59

ЗЫ: amk уже не тот, сейчас первого спамера спалил.

Хех, вот и всё.

Фарму не употребляю.
Наслышан о побочках. Случай с "Дочей"
https://youtube.com/watch?v=OF2gpfD00VY

Качалка это не всегда хорошо. Что потверждает Друже Обломков https://youtube.com/watch?v=XRZchs4nyD8
Хорошо это турникменство и всякие отжимания, работа с собственным весом, легкая атлетика.

Куркумин и некоторые легальные способы для организма могут держать тестостерон в естественной норме.

Сообщение отредактировал Ruw - 29.01.2021, 08:38

Обращайтесь, но в лс.


Выписываю сыглыславского. С момента самоизоляции +20 кг примерно. Короче, пузо выросло, уже в треть меня.

Стою в планке, тягаю гантельку, качаю пресс, отжимаюсь (подтягиваться никогда не умел), но не помогает. Вроде Линус Торвальдс офигенно с подобным боролся. Он же работал на дому, так что он поставил себе стол, и работал стоя шагая по дорожке
Итого лечу мозг, душевное здоровье а оно было? и пытаюсь лечить тело, работая вместо 3-6/2 место 2/2. А еще стараюсь делать ремонт и меняю документы на российские.

Сообщение отредактировал Привет, Андрей - 29.01.2021, 22:47

Кому ну погоди в качестве? налетай

Какие новости?